Ismakogie is een begrijpelijke methode, waarbij je leert voelen hoe je natuurlijk goed beweegt met alle gunstige gevolgen van dien. Het gaat om normale dagelijkse dingen die je al kent en doet, maar nu ontdek je wat dit teweeg brengt in je lichaam en in je gezicht. Er gaat een wereld voor je open wanneer je voelt hoe je tenen en je voeten in een speelse beweging van belang zijn voor een blijvend goed figuur en je gezicht ‘faceliften’.
Je word je er bewuster van hoe je loopt, hoe je gaat zitten, hoe je opstaat, hoe je fietst, hoe je achter de computer zit, hoe je aan het aanrecht staat. Je merkt hoe alle spieren als goede collega’s met elkaar samenwerken en je kunt al gauw op tijd aan je eigen mankementen werken om erger te voorkomen.
Je wordt minder snel moe, je lichaam gaat zichzelf langzamerhand ‘dragen’, zichzelf ‘bij elkaar houden’.
Het unieke van de Ismakogie is de eenvoud van de vaak bijna onzichtbare gedragingen.
Om aan dit alles te wennen is het volgen van een cursus aan te raden en in ieder geval het boek te lezen.
Het integreren van de Ismakogie in je dagelijkse leven leidt tot een ongekende levensmoed en levensvreugde.
Professor Anne Seidel (Wenen, 1900-1997) heeft deze methode ontwikkeld.